前十字靭帯損傷のリハビリ、筋トレ

本日の動画は前十字靭帯損傷後のトレーニングについて解説します。
以前私が前十字靭帯損傷の動画を配信して、視聴者から前十字靭帯損傷したので色んなトレーニングを教えて下さいと質問がありました。
そこで今回は、前十字靭帯損傷後のトレーニングについてまとめてみました。是非最後までご覧ください。
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