有酸素運動毎日1時間これを半年継続しました。
継続は力なりその言葉を信じて走り続けた少年は
身体が変わらず絶望したらしい。
しかしそれには大きな理由があった・・・。
腹筋を割るそれを目標にデブから必死に頑張りました。
でも努力の方向性を間違えてしまうと
努力のわりに中々結果が出ないなんて
こともあります。
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6月13日ブログで公開
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#有酸素運動 #筋トレ初心者 #デブ
