今日はめちゃくちゃ規則正しい1日だった…
夜ごはん、よく
「おなかがあまりすいてないけど、今食べなきゃあとでおなかすいちゃうなあ」と、ごはん食べる時が多いんですけどみなさんどうされてるんだろう…
おなかがすいた時に食べるのが一番いいのは分かっているんやけど、昔からの謎の習慣で9時以降にごはんを食べるのが気持ち的にもおなか的にもつらい…
なんなら寝るだけなんやから抜いてもいいのかも…？
けどおなかがすいてなくても、なんか食べたいというきもちはあるのよ～…
おなかの声になるべく従うようにこころがけてみよ…
あしたもゆっくりね～
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○本日参考にさせていただいた動画
Chloe Tingさん
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