【モテるにはテストステロン】
今回は、
【テストステロンは自主的に摂取しなきゃ不足する】
についてご説明させていただきます。
あなたは筋トレをしているから、テストステロンは
足りていると勘違いしていませんか？
今回の記事でお伝えしたい結論は以下になります。
テストステロンブースターを摂取することで
テストステロン生産量をアップさせることができる
それでは上記の結論について、解説していきたいと思います。
◆テストステロンとは？
テストステロンとは、筋肉の増大作用
（タンパク同化作用）を持つ
アナボリックホルモンであり、筋肉や骨格の発達や
性機能の維持に欠かせない男性ホルモンの1種です。
◆テストステロンの効果
結論、筋肉の増大作用と筋肉の分解抑制があります。
※筋肥大を目指すには、このテストステロンは必要不可欠
テストステロンが上昇すると、
筋肉以外にも様々な良い影響が出ます。
【テストステロン値が高いメリット】
* 性欲アップ
* 肥満予防
* 心臓病などの病気のリスク
* うつ病の予防
* 筋肉量、筋出力のアップ
※逆にテストステロン値が減少すると上記の逆が起きます。
上記のことからテストステロン値を上昇させることで、
私たちの生活をより良いものに変えてくれる
ということがわかります。
◆テストステロンブースターとは？
テストステロンブースターとは、
身体のテストステロン値を高めるサプリメントです。
また、テストステロン値を上げるために、
複数の栄養成分を1つにまとめて製造されたサプリメントです。
誤解されやすいですが、「テストステロンブースター」
という成分があるわけではありません。
メーカーごとに成分内容が異なります。
例えるなら、家庭によって「肉じゃが」の作り方も
具材も違うと思いますが、テストステロンブースターも
メーカーによって含有内容が違います。
◆なぜテストステロンブースターが必要なのか
結論、普通に生活していたら
テストステロン値は下がるからです。
そのため、サプリメントで摂取する必要があります。
テストステロン値が下がる要因がざっくり下記です。
【テストステロン値が下がる要因】
* 日々のストレス
* ダイエット
* ハードトレーニング
【テストステロン値が低下するデメリット】
* 性欲のダウン
* 肥満体質になりやすい
* 心臓病などの病気のリスクアップ
* 筋肉量、筋出力の低下
上記の結果、ダイエットや筋トレの
パフォーマンスアップにも、時間がかかってしまい非効率です。
しかし、テストステロンブースターを摂取すると、
上記のマイナス要因の”逆”が起こるのです。
【テストステロンブースター摂取のメリット】
* 自分のテストステロン値の生産量を最大限に引き出せる
* 部活動や仕事、筋トレで高いパフォーマンスを発揮できる
* 今までと同じ内容の筋トレ食事睡眠でも、効率化される
◆摂取すべき人
結論、26歳以上の方なら積極的に
テストステロンブースターを摂取しないと大損です。
理由は、統計的に人生の中で一番テストステロン値が
高い年齢が”25歳～30歳”だからです。
テストステロン値がピークまで達すると
起こることは以下です。
* ピーク後、5年以内に8％程度テストステロン値が低下
* 30歳～40歳にかけて更に8％低下
* 40歳～50歳etc…
※年齢が上がるにつれてテストステロン値が減少していくということ
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