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【今回の動画の解説】
上半身のパワーを最大限活かすトレーニングは筋トレだけではありません！
まず上半身だけでなく体の軸となる背骨。
この背骨を中心に上半身を動かすトレーニングを行うことで今やっている筋トレの効果も最大限活かすことが出来るようになっていきます！
そしてその上半身、背骨を実際に動かすトレーニングもご紹介。
腕に頼らずにパワーを発揮するコツをお伝えしています！
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【プロフィール】
柔整師/動作改善インストラクター
動作改善インストラクターとは？
「 https://動作改善.com 」
過去４万人の施術経験から、腰椎ヘルニア・頚椎症・膝前十字靭帯損傷の方に対しても１回１０分の施術で以前の状態を取り戻すためのケアを行っている。
また、姿勢を変え「体の使い方」をトレーニングしていくことでオリンピック候補選手、プロ選手、ジュニアオリンピック出場選手、トップアマ選手、ジュニア選手など多岐に渡って選手の能力を最大限活かすためのサポートもしている。
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