⑪筋トレ(腰まわり編)【スッキリ！3分MOVE】

https://www.youtube.com/playlist?list=PLt0T7M-hpZd2Mz5WPeQ2zu9ECvHWOGVKb
3分MOVEで簡単エクササイズ！
お家時間に是非ご活用下さい！
最新MOVEは毎週火曜日
J:COMチャンネル「ひるドキッ！おおいた」で放送中！
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