今回は、４分間でできるぽっこり下腹部を引っ込める４つの筋トレをご紹介します。
寝ながらでもできますし、産後の骨盤も締まります。
■チャンネル登録はこちら↓
http://www.youtube.com/channel/UCpuMx…
－－－－－－－－－－－－－－－－
ＨＰ・ＳＮＳ・プロフィール
－－－－－－－－－－－－－－－－
・神戸・摂津本山パーソナルトレーニングジム「IDEALSTYLE」／https://https://ideal-style.net/
・ブログ／https://ideal-style.net/slim-leg-blog
・無料体験のお申込はこちら／https://ideal-style.net/free
・毎月１名限定モニター募集／https://ideal-style.net/monitor
・Twitter／https://twitter.com/izuru_style
・instagram／https://www.instagram.com/idealstyle_pt/?hl=ja
－－－－－－－－－－－－－－－－
プロフィール・指導経歴
－－－－－－－－－－－－－－－－
【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムを運営するパーソナルトレーナーの伊藤出（いずる）です。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIDEALSTYLEオープン）。主にシェイプアップ・ダイエット・トレーニング・スポーツ選手・痛みの改善や健康などをサポートできるように、パーソナルトレーニングや情報発信をしています。
【指導経歴】
ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナーなど
#下腹部筋トレ #下腹部痩せ #下腹痩せ
