【寝る前5分の簡単筋トレ】日本最高齢インストラクター・タキミカさんの〈おやすみタキミカ体操〉【美ST公式】

【寝る前5分の簡単筋トレ】日本最高齢インストラクター・タキミカさんの〈おやすみタキミカ体操〉【美ST公式】

『美ST』はもちろんテレビやYOUTUBEでも大活躍の日本最高齢インストラクター・タキミカ(瀧島未香)さん。今回は運動が苦手な人でも安心の初心者向けトレーニングを教えてもらいました。夜寝る前の習慣にすれば、成長ホルモンが効率よく作用して、心地よい眠りと若々しい肉体をもたらしてくれるはず!

\チャンネル登録はこちら!/
http://www.youtube.com/channel/UCUfuswVcMGTe_s5SuTRRPkw?sub_confirmation=1

\最新情報随時更新中!合わせてチェック!/
★美ST[ビスト]ONLINE
 https://bit.ly/3cD2uhu
★美STオフィシャルInstagram @be_story_official
 https://www.instagram.com/be_story_official/
★美ST オフィシャルLINE@
 https://line.me/ti/p/%40bestory
★美STオフィシャルFacebook @be.story.jp
 https://www.facebook.com/be.story.jp/
★美STオフィシャルTwitter @be_story_mag
 https://twitter.com/be_story_mag

未分類カテゴリの最新記事