ご視聴ありがとうございます！
今回はお久しぶりのトレーニング動画です🥳
私自身も正月太りしてしまったので、この筋トレをしています、、💦
ドタドタしない地味な筋トレですがめちゃくちゃ効きます🥺！
マンションに住んでる方でも出来るかと思います✨
主に下っ腹解消と脚痩せをメインに筋トレしています！
同じ悩みを抱えている方、頑張りましょうね😭🤍
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