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【一宮 筋トレ】あなたのスクワットは間違いです。 スクワットを正しい方法 （愛知県一宮市 かずま整体院）
【目次】
00:00 オープニング
00:25 本日のテーマ
01:15 間違ったスクワット
02:28 正しいスクワット
03:45 スクワットを効率的に行う為の体操
06:30 まとめ
このチャンネルでは、今日からあなたの健康や運動に役立つ、坐骨神経痛・腰痛・肩こり・膝痛解消や身体の使い方に効果的な ストレッチや姿勢改善に必要なエクササイズなどの話を中心に投稿しています。
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