【リバウンド!】アラフィフのダイエット!/食事制限も筋トレもしてるのに、太りました!/ダイエットのための食品紹介!

【リバウンド!】アラフィフのダイエット!/食事制限も筋トレもしてるのに、太りました!/ダイエットのための食品紹介!

■リバウンドしました!

ダイエット頑張っているのに、
1.5キロ増えてしまいました!

食事制限も、筋トレも
ウォーキングもやっています。
何がいけないの!!!

ですが!!!

さらに強化して、
ウォーキング一万歩➕ジム通いを
ダブルで実行していきます。

ここで負けるわけにはいきません。

健康な体作りをしていきます。
継続は力なり!

諦めずにダイエットを続けます!

■ダイエットのために役立つ食品のご紹介!

年末年始もジムやウォーキングに頑張っていました。

昨年からウォーキングやジムと、ダイエットしてきました!

地道にコツコツと継続してきました。
これからも頑張って続けます!
継続は力なり!

■アラフィフでも
ゆるくダイエットできる方法!
【ジム通い二週間の経過報告】アラフィフのダイエット/減量中の買い物と食事/公園でトレーニング

【ダイエット】アラフィフの二週間減量!/リバウンドから復活!/痩せる方法/毎日一万歩のお散歩 https://youtu.be/bWj6yH3Etkc

以前は無謀なダイエットをしました。
一ヶ月で10キロ落とし、体を壊しました。

今回は慎重に、注意しながらダイエットしました!

アラフィフなので、代謝が悪くなかなか体重が落ちません。
でも地道にコツコツしかありません!

■過去のダイエット動画

【ダイエット】2週間で5キロ痩せ!/ある食材を食べて効果テキメン!/2週間の全料理公開!/アラフィフ散歩で減量成功! https://youtu.be/kDRSzGdELVA

【ダイエット】筋トレなし!お金かけず、一か月で10キロダイエット!/痩せるためにやったこと! https://youtu.be/_LiL6iYGORo

【ダイエット】太らない美味しいおやつ!/アラフィフのお部屋/フェイクグリーンとライト https://youtu.be/DcDQDeV5VRQ

【ダイエット失敗】無理な減量で身体ボロボロ…/アラフィフの急激な減量はダメ!/糖質制限しすぎは要注意! https://youtu.be/-pFkCmEITZY

■アラフィフです。
離婚して1人暮らし➕猫一匹で暮らしています。

■よろしければ、励みになるので
チャンネル登録お願いします!❤️

■コメントもお待ちしています!❣️❣️❣️

■Twitter
@yumiey73

■Amazonの欲しいものリスト】

https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/1NXYXE36ACK9B

猫のために贈り物をいただき、ありがとうございました!
とても感謝しています!😻

【ダイエット】アラフィフの二週間減量!/リバウンドから復活!/痩せる方法/毎日一万歩のお散歩 https://youtu.be/bWj6yH3Etkc

【ダイエット成功】15キロ痩せ!アラフィフの減量!/痩せる方法と失敗談/ダイエット中のおすすめのおやつ/継続は力なり! https://youtu.be/bht-X9q4I9k

#ダイエット #リバウンド #アラフィフ

未分類カテゴリの最新記事