毎日チャレンジしています！
先ずは30日やってみようと思います！
本気で一生懸命にやっています！ 応援よろしくお願いします！
２日目は、腹筋トレに挑戦しています！
実際に使わせていただいてる本↓
1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット
足立 将志 (著)
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