【筋トレ】9か月で自重トレを極めた男の物語!!プランシェ【ビフォーアフター】9 Month Planche Progression

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この動画を見てくださった方のモチベーション、何かに挑戦するきっかけになればと思い作りました!!

プランシェ講座:https://www.youtube.com/watch?v=8M-ng…

半年間のプランシェの軌跡:https://www.youtube.com/watch?v=EB149…

筋トレビフォーアフター:https://www.youtube.com/watch?v=exhHK…

フロントレバー講座: https://www.youtube.com/watch?v=tzV3I…

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Music Credit: NCS

Track: Alan Walker – Fade [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:https://m.youtube.com/watch?v=bM7SZ5SBzyY
Free Download / Stream: http://smarturl.it/ncsupliftingsc

#プランシェ #ビフォーアフター #自重トレーニング

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