この動画を見てくださった方のモチベーション、何かに挑戦するきっかけになればと思い作りました!!
プランシェ講座:https://www.youtube.com/watch?v=8M-ng…
半年間のプランシェの軌跡:https://www.youtube.com/watch?v=EB149…
筋トレビフォーアフター:https://www.youtube.com/watch?v=exhHK…
フロントレバー講座: https://www.youtube.com/watch?v=tzV3I…
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Music Credit: NCS
Track: Alan Walker – Fade [NCS Release]
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#プランシェ #ビフォーアフター #自重トレーニング