ダイエットの為に筋トレのアブローラー(腹筋ローラー)を毎日継続挑戦中です!
アブローラー(腹筋ローラー)は少しづつ距離も延びてきて楽しくなってきました!
腹筋にも効きますが背中や腕も筋肉痛になりますのでアブローラー(腹筋ローラー)って凄いです👍
更にNintendo SwitchのRingFit Adventureも追加しました♪
有酸素運動や無酸素運動も適度に組み込まれているのでシンドイけどゲーム感覚で出来るので楽しみながらダイエット出来そうです♡
1人では中々続き難いダイエットやアブローラー(腹筋ローラー)ですが動画を見ながら一緒にやってみませんか?
そんな感じで動画を見て頂けたら嬉しいです!
筋トレ初心者で女性の私でもここまで出来る!
2020年4月から Twitterもやってまぁ〜す♪
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