皆さま、こんばんは！
夏までに腹筋を割るチャンネルのじゅんです！
今後ともよろしくお願いいたしますm(_ _)m
本日の動画は
私が5月より、家での筋トレの記録を取り始めてから
90時間経過いたしましたので経過の動画をお届けさせていただきます(^-^)
概要欄に前回撮影した1周年動画を貼り付けて置きますので、17時間での変化等も見比べていただけましたら幸いです(^-^)
何時間筋トレをすると身体が変わるのか？一つの目安としてお役に立てればと思います！
最近、コメント欄でも筋トレを始めたよ、と仰っていただける方が増えられて本当に嬉しい限りです(´TωT｀)
続けて来て良かったと心から思っております！
本当にありがとうございます！！
少し前より、Himalaya(ヒマラヤ)と言うラジオアプリでの音声配信も初めております(^-^)
そちらでもダイエットや筋トレの情報を毎日配信しておりますので合わせてお楽しみ下さい！
Himalaya
http://www.himalaya.com/jp/show/2289015?Influencer_uid=4121701&Share_from=App&Share_to=CopyLink
いつも、コメント・高評価本当にありがとうございます💪
#筋トレ #パンダ #ダイエット
90時間筋トレ 17時間での変化 毎日更新66日 スクワットチャレンジ累計5250回 #筋トレ時間91時間
今後ともよろしくお願いいたしますm(_ _)m
