こんにちは！畑戸利江子です😊
わたしはアメリカでプロバレエダンサーとして活動しております♪
少しでもバレエに興味を持って頂けたり、楽しんで動画を観てもらえたら嬉しいです🌈
今回の動画はわたしがいつも行なっているエクササイズで特に効果が感じられる腹筋のトレーニングを組み合わせた、ワークアウトビデオです。
腹筋だけではなく同時に体幹や足痩せ効果、ヒップアップ効果のあるエクササイズです！！
まだまだ夏は始まったばかりなので、一緒にお腹を引き締めて夏を楽しみましょう！👙🌞
チャンネル登録とInstagramのフォローの方、よろしくお願い致します😊
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音楽♪
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Sunray valley by Scandinavianz https://soundcloud.com/scandinavianz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/-sunray-valley
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Fpwzd8Nl6Eo
This Feeling – Atch https://soundcloud.com/atch-music
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/atch-this-feeling
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/6c-QjUUOUEE
Track: Pineapple — JayJen [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/9rUBOxkiI_M
Free Download / Stream: https://alplus.io/pineapple
California by MusicbyAden https://soundcloud.com/musicbyaden
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-california
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/oZ3vUFdPAjI
Nightfall by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-nightfall
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/WAD2veumgYc
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