【Q&A7選】筋トレしない日もプロテインを飲め!ダイエットにチートは必要ない?有酸素運動は〇〇〇〇をやるのがベストだ!

【Q&A7選】筋トレしない日もプロテインを飲め!ダイエットにチートは必要ない?有酸素運動は〇〇〇〇をやるのがベストだ!

#ドラゴンに聞け #チートデイ #有酸素運動

0:00 オープニング
0:23 Q1筋トレしない日でもプロテインを飲むべきですか?
1:20 Q2減量のチートデイを始める時期、チートミールの内容を教えてください。
3:33 Q3ベンチプレスは、バーベル・ダンベルどちらかよいか?
5:08 Q4胸の谷間部分が発達しまません、どのようにしたら発達しますか?
7:03 Q5プロテインに入っている人工甘味料は影響ありますか。
8:45 Q6ダンベルプルオーバーの筋肉へのアプローチの仕方は?
9:42 Q7有酸素運動のメニューを教えて下さい

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