【筋トレ女子】脚トレ 新menuで四頭筋が破裂寸前?!【筋トレ】

脚トレｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
楽しそうな新メニュー見つけたので早速実践!!
やってみた結果、四頭筋がとんでもない事に…？

身体の疲労感が抜けるまで、少しばかりトレーニングをお休みします。
今回もそうですが、お休みの間は
撮り溜めていた動画をｱｯﾌﾟします。