【2年で筋量10kg増】筋トレルーティン紹介【ナチュラル】

力持ちよりおかずもち！

2年間で筋量10kg増し？！

今回は僕の筋トレのルーティンを
紹介します！

参考になるか謎ですが
見てみてください！

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