【筋トレ女子】忙しい時や、モチベーションが上がらない時に!!コアワークアウトをやろう！【筋トレ】

今回はモチベーションが上がらなかった為、
時短で出来る【コアワークアウト】に初挑戦!!

時間は掛からないのに、ガッツリ効くから
筋トレ休むのに罪悪感があるときなんかにオススメ!!