【筋トレ】ダイエットメニュー?暴飲暴食で身体が重すぎた。。

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どうも銀次郎です!
現在クロスフィットのジムでコーチング/パーソナルトレーニングをやってます!日本のフィットネス業界にボディメイク以外のコンテンツを提供したいと思ってます!ウェイトリフティングのクリーンとスナッチで瞬発力アップするワークアウトや、スポーツをしているアスリートのパフォーマンス向上の筋トレなど!
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