筋トレQ&A今回は「筋トレ初心者が気をつけるべき3つのポイント」

筋トレQ&A今回は「筋トレ初心者が気をつけるべき3つのポイント」

横山チョップが筋トレに関する疑問に答えます。第4回目のテーマは「筋トレ初心者が気をつけるべき3つのポイント」です!シンプルですが、今回も成果を上げる為のヒントをお話しています。皆さん是非観て下さいね!今回も初心者にもわかりやすく解説します。

★横山チョップ プロフィール(2020年6月現在)
本名:小川 淳(おがわ じゅん)
(公社)日本ボディビル・フィットネス連盟 理事
(公社)日本ボディビル・フィットネス連盟関西ブロック代表
大阪府ボディビルフィットネス連盟 理事長
(公社)日本ボディビル・フィットネス連盟 選手強化委員・アンチドーピング委員・広報委員等
IFBB国際審査員 JBBF一級指導委員 JBBF競技運営委員
ジャングルジムSPORTS代表(1994年設立)
ウエイトトレーニング指導歴は30年以上、ダイエットからボディコンテスト競技の選手まで10万セッション以上これまでに経験する。故マイクメンツァー氏のヘビーデューティートレーニングに大きな影響を受け、独自で研究実践を行う。
臨床心理学実践学習こころラボ代表
(公財)関西カウンセリングセンター認定 上級心理臨床カウンセラー
漫才師 (相方:若井やるき)(師匠:横山ひろし)
横っちょ座(小劇場)館長
こどもお笑い道場 主宰
著書:肉体と精神究極のトレーニングマニュアルヘビーデューティーマインド
   体育とスポーツ出版社
DVD:ハイインテンシティトレーニング
   株式会社RealStyle

セミナー等の依頼は06-6478-4564ジャングルジムSPORTSまでお願いします。

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