懸垂(チンニング)が1回もできない筋肉女子がチューブを使って懸垂できるようになるまで頑張る動画です！
簡単に懸垂できる女子目指すぞ！押忍！
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【目次】
00:00 自重懸垂への道
00:37 3/7での順手懸垂
03:24 3/7での逆手懸垂
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↓前回のチューブ懸垂の動画はコチラ↓
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◆SNS
Instagram：https://www.instagram.com/norafit_miki/
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SNSの方が更新頻度高めなので是非覗いてみてください。
◆nora fitness/成田美希とは？
2児のママでBIKINI選手をやっている成田美希です。
174cm/10kg以上の増減量を繰り返しているため、知人に病気と心配される事がよくあります。
普段はWebデザイナーのお仕事をしています。
産後ダイエットをきっかけに筋トレを始めて、モチベーションを高めるために出場したボディビルの大会にずっぽりとハマり
そのままBIKINI競技選手として筋肉女子を目指しトレーニングを続けています。
とにかく太りやすいです。
色々なダイエット（減量）に挑戦しましたが、ケトジェニックダイエットが一番好きです。
あと漫画やアニメも好きです。
色々な動画をアップしていくので、楽しんでいただけたら嬉しいです。
