背中のストレッチ／筋トレ後のストレッチ実践講座

筋トレ後のストレッチ実践講座として「背中のストレッチ」を実演・解説します。
ストレッチを疎かにすることなく筋トレとセットとして考え総合的にメニューを組んで下さい。

その他、筋トレTV（ https://www.kintore.tv/ ）では、様々な種目の解説動画を公開しています。

#背中 #ストレッチ