４つのNG行動をやらないようにするだけで
挫折せず理想の肉体と自分を手に入れることができます。
筋トレを頑張っていても全く効果が出ない方や、
より効率良く鍛えていきたい方向けの内容です。
⬇️GORIKIが使っているオオバコはこちら （4:50）
Now Foods, 丸ごとオオバコ外皮, 24 オンス (680 g)
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-1-5-lbs-680-g/16574?refid=7383916b-3a17-45d1-8975-04571213923d&reftype=rec&correlationId=d07df6af80e0daec809db0aac102cd18
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◽️筋トレ歴 10年目
筋トレBIG3 最高記録
BP ベンチプレス 140kg
SQ スクワット 240kg
PC パワークリーン 125kg
アメフト全国２位→学生アスリート引退→大手ブラック企業勤務→疲労困憊うつ病デブニート→筋トレで克服→日々のライフワークを肉体改造で劇的に改善→現在進化中
「明日から使える正しい肉体改造術」をテーマに
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#マッチョ#筋トレ#禁止
