人生を変える体脂肪率操作の科学
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3日坊主でも続く【習慣維持の７つのルール】
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https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2013/06000/Systematic_Review_of_Core_Muscle_Activity_During.29.aspx
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0040503
※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo
