【夏直前】追い込み筋トレダイエットDay7
薄着の季節に向けてしっかり体をシェイプしましょう！
#追い込みダイエット,#筋トレ,#スクワット
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監修：太田史彦（パーソナルトレーナー）
1 ：肩幅より少し広めに足を開いて立った状態
2 ：両手を胸の前で組んで、お尻を下げていきます
3 ：戻る時に体を捻りながら対角線の手足を前に突き出します
4 ：左右交互に20回やりましょう
point ：バランスを崩さないように”
Level:★★☆☆☆
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