今の時期、運動不足の皆さんへ!!最近までトレーナーのバイトをしていた私がお家でできる筋トレを考えました!短時間高強度でできるので効率よく、とてもいい運動になると思います!ぜひやってみてください!!
#筋トレ #お尻トレーニング #お家トレーニング
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