【時短式胸トレ】あなたの筋トレただの作業になっていませんか?

【時短式胸トレ】あなたの筋トレただの作業になっていませんか?

<目次>
挨拶 0:13~
時短式胸トレ解説 0:20~
1種目目解説 2:49~
1種目目実践 4:42~
2種目目解説 9:57~
2種目目実践 12:20~
今回の総括 15:45~

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私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。

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【コンテスト戦績】
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位

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