【中年の肉体改造】筋トレ再開!まずはスクワットとプッシュアップでリハビリ

【中年の肉体改造】筋トレ再開!まずはスクワットとプッシュアップでリハビリ

長いことサボっていましたが、筋トレ再開します。たぶん…
まずはスクワットとプッシュアップでリハビリ。1セットしかやってないのに吐きそうw

中年の肉体改造の記録です。

#筋トレ
#中年でも
#中年から

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