【筋トレ】アームレスラーによるアームレスラーのためのチューブトレーニング講座！！前編【アームレスリング、腕相撲】

自宅でもできるトレーニングを紹介します。
チューブトレーニング侮るなかれ！！！
色んなトレーニング方法から自分に合うものをチョイスして最高のトレーニングメニュー作りましょう！！
その一助なれば幸いです。

おすすめのチューブ

斎藤選手による肩甲下筋の動画

使用した曲
https://youtu.be/6jARhgo0cCA?list=LLx_EftX9TTdXqCp5GeTvmOA