自宅で簡単に出来る筋トレ「プランク」を30日間続ける
「30日プランクトレーニング」を応援する動画！
7日目ですー！！
昨日バタバタしていて日付が超えるタイミングでしか
あげれそうになかったので、昨日あげる予定だった7日目を今日あげます…！
1日ずれちゃったすみません；；
初日からやってくれてる人は31日チャレンジになりますね…！w
今日からは45秒です！
だんだん時間が長くなってきて、色々数え方を試行錯誤中ですw
1日目まだ見てないよ〜って方は是非1日目からご覧ください！
※おまけは結構ふざけてるので、おふざけが苦手な方は飛ばしてくださいw
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関係ないですが、
期間限定でチェキやグッズの通販を始めました…！
もし興味がある方がいれば以下より是非🙏
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#家で一緒にやってみよう #StayHome #GWも家で一緒に
