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自宅でもできる筋肉トレーニング動画です。
スタートして直ぐに始まりますので、一緒にトレーニングを行ってください。
今回は素人の方でも安心してできるメニュー構成。
無理はせずに、毎日継続して行うことこそが、真のストイック！！
ぜひ、毎日３ラウンドのストイックトレーニングにチャレンジしてみてください。
中級編、上級編も近日中に公開させていただきますので、お楽しみに☆彡
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