【自宅筋トレ】全身を3種目10分で鍛えられるBPMトレーニング

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【BPMトレーニングについて】

「BPM」とは(Beats Per Minute)の略で、音楽のテンポを意味します。
ノリの良い音楽に合わせて筋トレをすることで、
単調になりやすい筋トレの動作を、楽しくハードに追い込むことができるトレーニングプログラムです。

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鈴木達也オフィシャルサイト https://pridebody.jp/

インスタグラム https://www.instagram.com/tatsuya_pridebody/

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