【脚の筋トレ】下半身全体を鍛える！【BPMトレーニング】

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【BPMトレーニングについて】

「BPM」とは（Beats Per Minute）の略で、音楽のテンポを意味します。
ノリの良い音楽に合わせて筋トレをすることで、
単調になりやすい筋トレの動作を、楽しくハードに追い込むことができるトレーニングプログラムです。

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