お腹痩せ&全身筋トレ！誰でもできるバーピー♪１日４分だけHIITトレーニング

バーピーを含めたHiitトレーニング
20秒動いて10秒休憩を8回繰り返します！
４分でお腹を中心に全身のトレーニングができます🎵