アロマサロン セスクローズ 代表セラピストの小野良洋です。
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本日よりちょいちょいコロナ太り解消の自宅で出来る簡単筋トレ動画を紹介していきます。
これに普段の食事や栄養、ランニングも合わせて僕は60キロ→56キロまで体重を落としました。
コロナ痩せです笑
随時アップしていきますのでやってみてくださいね(^^)
一応、理学療法士として介護施設や整形外科での勤務経験もありますし、現在も非常勤として介護施設にしてる身体の専門家ですので、
良ければYouTubeのコメント欄などでも質問もお待ちしてます！
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