1種目で2ヶ所に効かせる!自重筋トレ・ナロープッシュアップで、お得に鍛えよう!

1種目で2ヶ所に効かせる!自重筋トレ・ナロープッシュアップで、お得に鍛えよう!

胸も腕も鍛えたいけど、あんまり時間ないなーって時ありませんか?
そんな時は、ナロープッシュアップがおすすめです。
この1種目で、胸も腕(上腕三頭筋)も鍛えられちゃいます!
自宅で!器具いらず!しかも省スペース!

1日1種目、10kgのハンデを負った武田羊羹と筋トレ勝負し、運動不足を解消しましょう!

CALADA LAB. ホームページ https://caladalab.com/
東京筋肉大学YouTube https://youtu.be/3Fc0vREWvR8
Higatrec (IoT電子制御トレーニングマシン) https://higatrec.com/

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